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Creatine
Kreatin unterstützt Muskelaktivitäten
 


Source Naturals


Kreatin Monohydrat wird fast ausschließlich in Leber, Niere und Bauschspeicheldrüse aus den Aminosäuren Arginin, Glycin und Methionin gebildet. Die Speicherung erfolgt zu etwa 95% in der Muskulatur. Kreatin ist einer der wichtigsten Energielieferanten im Körper und umgewandelt in Kreatinphosphat (CRP) ist es von entscheidender Bedeutung bei intensiven Muskelaktivitäten, wie bei Sprint oder Gewichtheben. CRP wird bei der Regeneration des ATP (Adenosintriphosphat) während intensivem Training benutzt und erneut sich selbst wenn Kreatin mit ATP interagiert, unmittelbar nach anstrengendem Training.

Kreatin wird von vielen Athleten eingenommen, um die Leistungsfähigkeit und Ernergiebereitsstellung zu erhöhen.

Vorteile von Kreatin:

  • Erhöhte Leistungsfähigkeit

  • Bringt Energie und Ausdauer

  • Fördert den Kraft- und Muskelzuwachs

Die empfohlene Tagesdosis für Kreatin beträgt 2 g, wobei nur 1 g vom Körper produziert wird. Besonders in tierischer Nahrung ist viel Kreatin enthalten; Fleisch und Fisch sind gute Kreatinlieferanten.

Vor allem bei intervallartigen Sportarten mit größeren Ruhepausen verleiht Kreatin Energie, Ausdauer und steigert die Leistung. Das bedeutet, dass Kreatin bei Ausdauersportarten nicht wirksam ist, da hier die Energiebereitstellung durch Zucker- und Fettverbrennung erfolgt.

 

                           

Creatine 1000 mg  /  100 Tabletten

$49.95    Währungsumrechner

Quantität:
   

Empfohlene Anwendung: 2 bis 5 Tabletten kurz vor dem Sport und 2 bis 3 Tabletten danach. Zu Beginn der Kreatin-
                                         Nahrungsergänzung nehmen Sie 5 Tabletten 4 mal täglich für 5 Tage, dies verbessert die
                                         Ergebnisse.

 Zusammensetzung
 
Dosierungsgröße: 1 Tablette
                                     Anteil pro   %Tages-
 
pro Behälter: 20                                                           Dosis        wert*
Kalorien 10  
Summe der Kohlenhydrate 1 g <1%
Kreatin Monohydrat 5 g
                                          * die Prozentzahl basiert auf einer Diät aus 2000 Kalorien
                                         
kein durchschnittlicher Tageswert festgehalten

Weitere Inhaltsstoffe: Sorbitol, Stearinsäure, Hyprolose, modifiziertes Cellulosegummi und Magnesiumstearat.

Für Vegetarier geeignet.

Warnung: Wenn Sie schwanger sind, schwanger werden können, stillen oder Medikamente einnehmen, fragen Sie Ihren
                 Arzt oder Apotheker vor der Einnahme des Produkts.

VON KINDERN FERNHALTEN.

 


 

 

 

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